- 링크 : https://www.youtube.com/watch?v=BtjicX3vMIchttps://www.youtube.com/watch?v=BtjicX3vMIc

- 일시 : 2020. 03. 25 (수)

- 동영상 보는 방법 : 사진 아래 주소 링크를 클릭

- 내용 : 군포시노인복지관이 코로나19 예방 및 극복을 위해 실내에서 가능한 체조(10가지 동작)를 만들어 어르신의 건강과 안전을 추진

        1. 준비 호흡운동

        2. 손 운동

        3. 목 운동

        4. 어깨 운동

        5. 옆구리 운동

        6. 허리 운동

        7. 걷기 운동

        8. 전신 운동

        9. 다리 운동

        10. 마무리 호흡운동

(문화건강과 김은정 물리치료사)